Shagulin นำการฝึกอบรมที่มีโค้ชนำและการบันทึกยิมที่เชื่อถือได้มาสู่ Android
Shagulin, จาก Шагулин, เป็นแอปการฝึกอบรมที่นำวิธีการของโค้ชมาสู่กิจวัตรในยิมทุกวัน มันมุ่งเน้นไปที่การจัดโปรแกรมที่มีโครงสร้างและการติดตามความก้าวหน้าอย่างสม่ำเสมอแทนที่จะเป็นการออกกำลังกายแบบสุ่ม อินเทอร์เฟซจัดกลุ่มการวางแผน การแนะนำ และการบันทึกเข้าด้วยกันในกระบวนการเดียวเพื่อให้ผู้ใช้สามารถติดตามแผนจากเซสชันหนึ่งไปยังอีกเซสชันหนึ่ง มันเน้นการใช้งานในยิมที่มีผู้คนหนาแน่น ช่วยให้ผู้ยกน้ำหนักสามารถปรับปรุงความแข็งแกร่งที่วัดได้ในช่วงหลายสัปดาห์.
Shagulin เพิ่มอะไรให้กับแผนการออกกำลังกาย?
Shagulin นำเสนอโปรแกรมการออกกำลังกายที่มีลักษณะเฉพาะซึ่งสร้างขึ้นจากการจัดระเบียบตามช่วงเวลาและแผนรายวันที่ชัดเจน โดยไม่ต้องเลือกการออกกำลังกายแบบสุ่ม โปรแกรมเหล่านี้เขียนโดยเทรนเนอร์และออกแบบมาเพื่อการเพิ่มน้ำหนักอย่างต่อเนื่องในแต่ละรอบ ดังนั้นผู้ใช้จะติดตามลำดับของเซสชันที่ปรับให้เข้ากับเป้าหมายความแข็งแรง ผู้เริ่มต้นจะได้รับจุดเริ่มต้นที่มีการแนะนำ ขณะที่นักยกน้ำหนักที่มีประสบการณ์มากขึ้นจะได้รับเส้นทางที่บันทึกไว้เพื่อวางแผนการลดน้ำหนักและระยะการพัฒนา
แอปปรับตัวอย่างไรเมื่ออุปกรณ์ไม่พร้อมใช้งาน?
แอปมีระบบการแทนที่การออกกำลังกายแบบคลิกเดียวที่แนะนำทางเลือกที่เหมาะสมตามกลุ่มกล้ามเนื้อและเครื่องจักรหรือดัมเบลที่มีอยู่ ข้อเสนอแนะจะมุ่งเป้าไปที่รูปแบบการเคลื่อนไหวเดียวกันและช่วยให้ผู้ใช้รักษาความเข้มข้นของเซสชันให้คงที่ กรณีการใช้งานรวมถึงการเปลี่ยนเครื่องที่ล็อคไว้เป็นตัวเลือกดัมเบล หรือการแทนที่การยกบาร์เบลด้วยตัวเลือกดัมเบล การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้เซสชันที่บันทึกไว้สามารถเปรียบเทียบได้ ดังนั้นกราฟความก้าวหน้าจึงยังคงมีความหมาย
Shagulin ใช้งานได้จริงในระหว่างเซสชันการออกกำลังกายหรือไม่?
ออกแบบมาเพื่อการเชื่อมต่อกับยิมที่ไม่เชื่อถือได้ แอปใช้แนวทางออฟไลน์เป็นอันดับแรก ดังนั้นแผนและเครื่องมือจึงยังคงเข้าถึงได้โดยไม่ต้องใช้อินเทอร์เน็ต วิดีโอสั้น ๆ ที่สอนเทคนิคจะแสดงในช่วงเวลาสั้น ๆ ที่สามารถใช้ระหว่างเซสชันได้ บันทึกการฝึกดิจิทัลจะบันทึกน้ำหนักที่ทำซ้ำ ชุด และบันทึกส่วนตัวในโทรศัพท์ ทำให้ผู้ใช้สามารถป้อนข้อมูลระหว่างเซสชัน การรวมกันนั้นเอื้อต่อการติดตามแบบลงมือทำ เมื่อคิวอุปกรณ์และเสียงรบกวนรอบข้างทำให้วิธีการบันทึกอื่น ๆ ไม่สามารถใช้งานได้
แอปเชื่อถือได้แค่ไหนสำหรับการโค้ชและคำถามด้านโภชนาการ?
ผู้ช่วย AI ที่รวมอยู่ ซึ่งชื่อว่า AI Victor จะตอบคำถามเกี่ยวกับเทคนิคและโภชนาการ และบางครั้งจะมีการแสดงวิดีโอสั้น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับคำอธิบาย แอปยังมีฐานความรู้ที่มีบทความมากกว่าหนึ่งร้อยบทความและเครื่องคิดเลข KBJU สำหรับแคลอรีและเป้าหมายสารอาหารรายวัน การติดตามความก้าวหน้าได้รับการสนับสนุนโดยกราฟประวัติการออกกำลังกายและการติดตามการวัดร่างกาย ซึ่งรวมกันให้เครื่องหมายที่ชัดเจนสำหรับการปรับตัวในการฝึก AI และบทความขยายการแนะนำในโปรแกรม.
ใครได้รับประโยชน์จาก Shagulin และที่ไหนที่มันล้มเหลว
เพื่อสรุป Shagulin เป็นตัวเลือกที่ใช้งานได้จริงสำหรับผู้ยกน้ำหนัก Android ที่ต้องการโปรแกรมที่เขียนโดยโค้ชและการติดตามความก้าวหน้าที่สม่ำเสมอในโปรแกรมการออกกำลังกายประจำสัปดาห์ของพวกเขา มันรองรับการใช้งานในยิมแบบลงมือทำและรอบการฝึกที่มีโครงสร้าง ทำให้มันมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มุ่งมั่นที่จะมีการเพิ่มขึ้นที่วัดได้ น้อยกว่าที่จะเหมาะสำหรับคนที่ต้องการแอป iOS ในวันนี้ เนื่องจากเวอร์ชันของแพลตฟอร์มนั้นยังอยู่ในระหว่างการพัฒนา แอปนี้เหมาะสมกับการฝึกซ้อมในยิมที่เป็นกิจวัตร
